get back on the horse 諦めずに再び挑戦する | 英語コーチ工藤裕（オンライン個別指導）

■ふたたび前を向くために

失敗したり自信を失っても、いつか前を向ける日が来ますよね。

■今日の英語フレーズ

get back on the horse
失敗や挫折から立ち直る、再起する
（一度失敗したことを）もう一度やってみる

📝例文

(1) It took me a few months to get back on the horse after my business failed.
(事業に失敗した後、再挑戦するまでに数ヶ月かかった)

(2) The best way to overcome your fear of public speaking is to get back on the horse as soon as possible.
(人前で話す恐怖を克服する一番の方法は、できるだけ早くまたその場に立つことだ)
*overcome …を克服する
*public speaking 人前で話すこと

(3) After a long break from dating, she finally decided to get back on the horse.
(長い間恋愛から遠ざかっていましたが、彼女はようやく新しい一歩を踏み出す決心をした)

💬フレーズ解説

get back on the horseは「失敗や挫折から立ち直る、再起する」「（一度失敗したことを）もう一度やってみる」という意味のフレーズです。

直訳は「馬に乗り直す、再び乗る」で、If you fall off your horse, get right back on. (落馬した後は（怖くなる前に）すぐ馬に乗り直せ) という表現が元になって生まれたイディオムです。ここでの「落馬」は「失敗」、「乗り直す」は「再挑戦」という意味ですが、乗馬の訓練では、落馬によって恐怖心が生まれ、二度と乗れなくなってしまう事態を防ぐために、ケガがない限りはすぐに乗り直すことが鉄則とされているそうです。そこから、get back on the horseは、仕事のミスや人間関係の挫折など、広く「再起」「立ち直り」の意味で用いられるようになりました。

誰にでも、馬から振り落とされるような苦い経験はあるもの。落ちたことを悔やむのではなく、土を払ってget back on the horseする強さを持つことが大事ですよね。