watch one’s weight 自分の体重に気をつける | 英語コーチ工藤裕（オンライン個別指導）

■watch one’s weight

監視するニュアンスです。

■今日のフレーズ

watch one’s weight

自分の体重に気をつける

■例文

(1) I have to watch my weight because I haven’t been exercising so much.

(あまり運動をしていないので、体重に気をつけなければなりません)

(2) John eats like a bird these days. He says he’s been watching his weight.

(ジョンは最近少食だ。体重を気にしているんだって)

*eat like a bird 少食である

■解説・コメント

watch one’s weightは「自分の体重に気をつける」という意味です。体重を落とそうとしている、あるいは増えないようにしているということですね。

ダイエットに関するフレーズはbe on a diet (ダイエット中である) がよく使われます。ダイエットの目的はさまざまですが、体重のコントロールが課題だと伝えたい場合はwatch one’s weightと言えばよいでしょう。weight-watcher (体重に気をつけている人) という派生語もあり、またWeightWatchersという商標もあります。

動詞watchは「じっくり見る」のニュアンスですが、そこから監視の雰囲気も。データを取りながら体重の推移を見る様子は、まさにwatchです。